Në periudhën e dimrit, virozat e sëmundjet janë armiqtë ndaj të cilëve duhet të tregojmë të gjithë kujdes.
Por, shpesh herë është e vështirë kur punojmë në një zyrë me koleg të tjerë
Mënyra më e mirë që ju të ruheni nga gripi është vaksinimi, por në fakt vetëm një pjesë e vogël e popullsisë vaksinohet kundër tij dhe kështu nëse dikush në zyrën tuaj sëmuret atëherë ju do të sëmureni me radhë një e nga një.
Disa mënyra efektive për t’u mbrojtur nga gripi janë:
1.Shmangni kontaktin e afërt me kolegët tuaj
2.Qëndroni në shtëpi kur sëmureni, kështu nuk do t’ua ngjisni të tjerëve të paktën
3.Mbuloni hundën dhe gojën tuaj
4.Lani duart sa më shpesh të mundeni
5.Shmangni prekjen e syve, hundës apo gojës
6.Konsumoni sa më shumë produkte me vitaminë C
7.Kërkoni herë pas here ta ajrosni zyrën tuaj, ajri i freskët bën mirë për shëndetin
