Shëndet

9 orë gjumë në natë, bëjnë dëm njësoj sikur të flini 5

12:24 - 25.05.19 gsh.al

Të flesh 9 orë gjatë natës mund t’i bëjë dëm kujtesës suaj njësoj sikur të flini 5. Dihet botërisht se njerëzit që flenë më pak se 5 orë gjatë natës mund të kenë probleme me memorien, por një studim i fundit doli në përfundimin se edhe 9 orë gjumë bëjnë dëm.



Kërkuesit shkencorë vëzhguan rezultatet e 400 000 njerëzve të cilëve iu kërkua që të memorizonin 6 çifte letrash bixhozi. Krahasuar me ata që flinin 7 orë, ata që flinin 9 orë bënë të njëjtin numër gabimesh sa ata që flinin 5 ose më pak orë, shkruan A2news. Rezultati i këtij studimi tregon se të flesh shumë ndikon në tru njësoj si të fjeturit pak.

Shfaq Komentet (0)

Shkruaj nje koment

Adresa juaj email s’do të bëhet publike. Fushat e domosdoshme janë shënuar me një *

* *